Para ter uma pele saudável é preciso cuidá-la sempre e alguns itens são fundamentais:
• Higienização
Lavar o rosto diariamente evita o acúmulo de poluentes, oleosidade e maquiagem. A sujeira acumulada na pele favorece o aparecimento de cravos, espinhas e pode acelerar o envelhecimento da pele. Realize a limpeza 2 vezes ao dia e dê preferência aos sabonetes neutros.
– Dica: Sabonetes líquidos costumam ser mais suaves e agridem menos a pele
• Hidratação
É necessário manter uma hidratação adequada tanto do rosto como do corpo. Isso ajuda a evitar descamação, coceira, irritação e envelhecimento. Para cada tipo de pele existe um hidratante mais adequado, e alguns ainda podem conter substâncias que ajudam a combater o envelhecimento precoce da pele.
– Dica: Pessoas que apresentam a pele oleosa podem beneficiar-se de cremes com efeito matificante
• Proteção Solar
O protetor deve ser usado diariamente 2 a 3 vezes ao dia (FPS 30 ou mais). A exposição aos raios UV (ultra-violeta) tem um efeito cumulativo na nossa pele e pode estimular o aparecimento de manchas, sardas, rugas, tumores benignos e câncer de pele. Alguns protetores são de uso adulto e devem ser evitados nos bebês.
Uma imagem vale mais do que mil palavras:
A foto mostra um caminhoneiro que teve exposição solar sem proteção por mais de 20 anos!!!
Observe o envelhecimento mais intenso no lado esquerdo do rosto que recebeu mais radiação por ficar ao lado da janela do caminhão.
(Foto publicada na revista New England Journal of Medicine)
Existe uma variedade enorme de sabonetes, hidratantes e protetores disponíveis nas farmácias. Procure sempre o seu dermatologista. Ele é o médico que pode avaliar melhor a sua pele e indicar o produto mais adequado para você.
Falaremos mais sobre radiação UV e protetor solar no próximo post.